梦游是当事人在睡梦中自己下床行动，然后又若无其事地回到床上继续睡眠的一种情况；而梦话，则是当事人在睡眠中说出或者喊出一些话语，有的清楚有的甚至没有办法辨别是哪一种语言；夜惊和梦魇都是发生在儿童时期，夜惊多发生在睡眠开始后的一个小时左右，当事人好像突然受到惊吓一样，会发抖、尖叫，甚至会直直地坐起来，但是这一系列的动作都是发生在深睡眠当中，不会醒来。梦魇的状态跟夜惊相似，只是梦魇多发生在黎明前。
这四种状况中最难以解释的就是梦游，因为科学研究发现，梦游与梦的内容根本无关。梦游状态下，人的脑波图所显示的结果证明，这一状态下的人正处在深度睡眠中。但是深度睡眠中的人怎么会起身下床到处走动呢？而且梦游中的人在走动的时候会自觉地避开障碍物，基本上不会伤害到自己，这一点就难以解释。
这一状态一般只是出现在儿童时期，并且不算什么大状况，一般只要长大了就自然不会梦游了，也有很多人就根本没有出现过梦游的状况，所以家长们不用担心。
梦话的情况就更轻一点，有的专家认为梦话跟梦境没有关系，但是二者并不是一点关系都没有的。有的时候梦话只是大脑分泌物向外释放的一种较为强烈的表现，并不一定意味着就是梦里所说的话。但是有的时候，梦话的确是梦中的场景太过强烈，场景中的主人公所说的话就真的在梦境外说了出来，这也是会发生的，所以不能说梦话跟梦境一点关系都没有。
夜惊跟梦游一样，多发生在孩子小的时候，做家长的大可不必很担心，这种状况会随着年龄的增长而逐渐消逝。
这几种情况中比较让人担心的是梦魇，因为梦魇中的儿童虽然也是处于深睡眠状态下，但是清醒过来的他们可以回忆起梦中的场景，也就是说，梦魇的确是因为做了可怕的梦才发生的情况。梦是白天的刺激产生的分泌物在夜晚时候的释放，那么，小孩子白天一定是遇上了让他们害怕、恐慌、紧张的事情完事才会梦魇。如果梦魇的状况持续了一段时间仍得不到改善，这是家长们就要注意观察小孩子白天的生活了，找出问题的根结所在，及早解决，才能让小孩子茁壮地成长。