梦的意义可以从以下几个方面来理解：
1.启发性的梦
这种梦多发生在凌晨两、三点钟左右，较抽象，不易懂，但对破除人生的执著，有积极的意义，许多人生的难题可以在此迎刃而解，但多为我们忽略，例如，许多发明家即在梦中得到启示。
2.调整型的梦
为了维持精神上的圆满状态，潜意识在此费尽心力来让我们满足，以获得压力的舒解。例如，被工作压得喘不过气的人会梦见走入森林，呼吸着最纯净的空气；长期缺少金钱的人将梦见主持一场丰盛的宴会，或随地捡到钞票；祈求神佛的人会在梦中见到极乐世界；而对于疾病，梦也会提供具体的心理治疗方法。
3.防空演习型的梦
由于潜意识能预知到你即将碰见的情况，它会在梦里先将之预演一遍，以便在你真正碰到时心理有所准备，而不致十分惊讶。例如，以各种象征呈现的恐惧，在空中飞翔的感觉，与死亡的面对等，当然也包括了那些具有重大意义，以后可能会去的地方和即将发生的事情。
4.展示矛盾的梦
这类梦多发生在清晨四、五点钟，亦即所谓的“日有所思，夜有所梦”，它会在梦中将最近发生的事情重演一遍，并点出矛盾之所在，以帮助你走出困境。
5.清明梦
清明梦是指虽然在睡眠的梦境中，却仍保有意识的知觉，清楚地知道自己正在睡觉正在做梦。所有的梦都富含意识的运作，意义深远，趣味无穷，当梦在醒来之后能够被清楚地记得，则意味着潜意识的窗口已被打开。
梦都是有意义的，学习了解自己的梦境，是接近潜意识的重要步骤。尝试去分析梦，找出其潜在的意义，并与现实生活中的种种进行比较，可以从中找到一些轨迹以逐步走进自己的潜在世界。