催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。
一位28岁的女硕士是个容易接受负面暗示影响的女生，她经常做晦涩的梦，让她一直心神不宁，感觉人生渺茫、毫无希望之时，她接受了催眠治疗。催眠师首先打破她自以为是的主观，突破她的心理防线，让她意识到催眠师是值得信任且能够帮助她的。在催眠中，通过搭乘电梯深入法，引导她进入发生问题的当下，她讲出了潜意识中一直压抑的故事。
有一次她和母亲去普济寺还愿，出来时被一个声称来自佛教圣地九华山的中年妇女拉住，中年妇女告诉她，她会在35岁左右离婚，如果不离婚，她或她丈夫就会有一人死亡，若想化解，需立刻去九华山捐香火钱，祈求地藏王菩萨的保佑，免去灾祸。回家后，只要一想起这个妇女的话，她就会信以为真，直到痛哭流涕，而且已经影响了正常的生活工作。原来，她一直有处女情结，虽然与以前交往的男友有性生活，却始终不真正性交，保持着处女身，致使以前的男友最终离她而去。目前不能找到如意男友的忧虑与困惑，和对美好婚后生活的憧憬，以及被悲惨的暗示所困扰，所有问题都凝结在一起，造成了她的悲观和信心丧失。
在催眠治疗中，催眠师首先引导她作为一个旁观者，观看她母女二人所发生的一切，并给出恰当的评论，结果她说：“那母女二人很傻，为什么听信路人的骗说，明摆着是借此骗钱的，不用相信。”她说此话时，已不再伤悲，转而略带正义感和愤怒。于是，催眠师再次采用倒带回演的方法，让她回到当下情景，再次遇到这个算命的中年妇女，问她：“该如何应对？”结果，她居然很清楚地说道：“你们这些人是骗人的，来骗钱的，快走开，不然，我叫警察抓你们！”结果，那个算命的中年妇女转身就跑，非常狼狈。考虑到她非常容易接受负面暗示，催眠师决定再导演一场戏，坚固她的信念，遂通过时光隧道，将她和她妈妈带到了未来某一天，她们刚从大商场购物出来，碰到了一个看似颇具智慧的老人（男性），帮她们算未来，结果，在催眠中，她很自信地迎上去说：“不管你说什么，我都不会信的，你们无非是想骗钱，却不顾别人死活，用负面信息刺激欺骗别人，达到敛取不义之财的目的，实在是太可恶了，快走开！不然，我叫警察了。”结果，老者灰溜溜地走掉了，母女两人开心大笑。催眠结束后，她感到由衷的快乐，因为她的内心已经彻底摆脱了长久以来潜意识中隐藏的痛苦。
催眠是进入潜意识的一把钥匙。在催眠状态下，人的注意力高度集中，因此可以将潜意识的储存库打开，直接与潜意识对话，有效输入正面指令，迅速找出问题的根源。当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心思想工作，便是处在一定程度的催眠状态了，在此状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的感应联系，就像海绵一样能充分汲取催眠师的指令，潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用。
在清醒的时刻，一些简单的道理人们都知道，却无法自我解脱于是产生晦涩的梦境，催眠将其拉回到问题的当下，重新审视，并当场进行解决和处理，从而铲除潜意识中痛苦的根源。