跑步是锻炼身体的一个好方法，但是越来越多的人跑步已经不仅仅是为了锻炼身体了，而是因为跑步的同时，也能够帮助自己减压。那么今天就让我们一起来看看，十二星座中，哪些人喜欢靠跑步来释放压力的呢？
金牛座：累到忘掉烦恼一般金牛座喜欢通过跑步要忘掉自己所有的烦恼。特别是平时工作中他们总是有很多的压力，让他们觉得很没有动力继续下去。而一旦跑起步来金牛座就会全身心的投入进去，把自己跑到累得一动都不想动才罢休，这个时候他们已经把所有的烦恼抛诸脑后了。
双子座：大汗淋漓的感觉很好平时双子座的生活节奏比较快，他们也是面临着很多的琐碎杂事，让他们往往很想释放自己。而每天的跑步就是属于双子座的自由时间，他们很享受跑步过程中那种大汗淋漓的感觉，让他们整个人都感觉到通体舒畅，所有的烦闷都随着汗水排泄出来了。
天蝎座：边跑边看风景可以放松心情天蝎座是个比较闷骚的人，他们平时有什么话都是一个人默默藏在心里，谁都看不出他们的所思所想，也正是因为如此，他们也比别人看诊心思要重很多。而跑步可以让天蝎座把自己彻底的从工作生活中剥离出来，边跑步还可以边欣赏风景，好好的放松自己。
摩羯座：可以转移工作的注意力摩羯座是个把工作看得很重要的人，正是因为他们对自己抱有期待，所以很多时候他们顶着巨大的工作压力也是一步一步不断的朝前走着，一点都不容易。而跑步就是摩羯座放松自己的一个途径，通过跑步摩羯座可以转移自己的注意力，不用再时时刻刻盯着工作了。
水瓶座：听音乐就好像在自己的世界中水瓶座是个很感性的人，他们喜欢跑步，享受在跑步中边听音乐边汗流浃背的感觉。在运动中水瓶座无暇顾及其他，只专心于自己脚下的世界。而音乐让他们整个心情都得到舒缓，就好像是真的摒弃了外界的一切纷扰，安心的享受着独属于自己的这种美好。
有的人喜欢喝酒减压，有的人喜欢大喊大叫减压。其实那些都是伤人伤己的，所以可以选择运动减压法，至少能够让自己不会变得那么的颓废。